La Sophrologie à l'école : Thème 1 / La concentration

Dans ce second article sur la Sophrologie à l'école , nous allons nous concentrer sur un premier thème précis : la concentration à l'école.

En effet , si vous désirez voir le précédent article sur La Sophrologie à l'école , cliquez ici : https://www.hadiasophro.com/post/la-sophrologie-a-l-ecole

Pour aborder le premier thème qui est , la concentration à l'école , nous allons tout d'abord définir l'action de se concentrer ainsi que la sophrologie et le lien entre eux .

L'action de se concentrer c'est de focaliser son esprit sur un sujet en particulier.

Chez les enfants , c'est donc l'effort que met l'enfant pour rester attentif à une tâche précise.

Selon l'âge de l'enfant , son comportement , sa personnalité et ses intérêts , la capacité à se concentrer varie.

La Sophrologie est un « entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit ».

Le manque de concentration peut intervenir en classe ou au moment des devoirs , c'est pour cela que mettre en place des séances et ateliers ludiques à l'école permettrait aux enfants agités et qui manifestent un manque de concentration de développer leurs concentration , ce qui serait d'autant plus favorable à leurs apprentissage.

Par la mise en place de séances de relaxation , l'enfant pourra déjà apprendre à se concentrer et par les ateliers ludiques , à développer d'avantage cette capacité a se concentrer sur les jeux ludiques qui seront mit en place , des activités qui les amènent à observer, à mémoriser et à réfléchir.

Des astuces peuvent également être mises en place par les professeurs afin de favoriser la concentration des enfants à l'école.

Par exemple , aménager le mobilier peut être très bénéfique.

des tabourets bas et des tables basses ; des coussins d'équilibre afin de réduire les gesticulations ; des cerceaux pour s'asseoir en délimitant l'espace de chacun afin que les enfants apprennent à respecter l'espace de leurs camarades; des supports à tablettes ; des planches à clips.

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