Thème 4 de la Sophrologie : Le stress

Bonjour à toute et à tous , aujourd’hui , dans ce troisième article du site internet nous allons aborder deux thèmes que nous allons associer « la gestion du stress » et la « sophrologie »

La question que l’on peut aborder aujourd’hui avec ces deux thèmes sont : « en quoi la sophrologie aide à lutter contre le stress et nous permet de le canaliser ».

En effet le stress , peut avoir un impact négatif sur notre vie et nos émotions.

ce qui peut engendrer : mal être , des troubles du sommeil, des conflits avec nos proches et au sein de notre travail et sur notre motivation.

Pour gérer ce stress , des séances de sophrologie à mon cabinet peuvent être bénéfique.

Dans un premier temps , le client se confiera sur ses difficultés , ses craintes et ses peurs quelconques .

Je pourrai alors m’avancer sur un protocole personnalisé pour le client afin de répondre à ses attentes et le guider afin d’évoluer de faire disparaître cette anxiété .

J’accompagne Hommes, Femmes et enfants de plus de 5ans à me faire part de leurs émotions et leurs stress permanent , qui perturbent leurs qualité de vie et qui peuvent donc se voir sur leurs relations personnels , familiales, sociales, professionnels et également scolaires.

Ses séances individuels pourront aider les clients a se retrouver , à se détendre , à , petit à petit , reprendre confiance en eux , a ressentir un certain bien être perdu , et avoir une stabilité dans la vie de tout les jours , un bien être dans notre propre corps , notre tête et une sérénité dans nos relations .

Des séances groupés peuvent également être mises en place dans des salles polyvalentes , pour hommes et pour femmes , et également dans les écoles pour les enfants , en mettant en place des jeux ludiques et des animations afin de leurs apprendre à gérer leurs émotions.

L’importance de la sophrologie quand nous sommes stresser , c’est , de quelque soi la manière et le type de séances que nous choisissons , de se reconnecter avec nous même , à notre esprit, et à ce qui compte pour nous , nous permettant un épanouissement des plus total et à être positif au quotidien.